活動内容は、その人が持っている目標により様々ですが、

大きくは次のようになってきます。

 

【健康増進を目的としている人】

体操、軽めの柔軟、なぎなたの基本動作を行い、
なぎなたの形を中心に行います。
また、防具をつけた相手への、簡単な打突練習も行います。

 

【級、段位取得を目指す人】

体操、軽めの柔軟、なぎなたの基本動作を行い、
なぎなたの形を中心に行います。
階級が上がるにつれてより高度な、なぎなた形、
木刀を用いた全日形にも、挑戦していきます。
また、より深くなぎなたを学ぶため防具をつけての打ち込み稽古
試合稽古を行っていきます。

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【演技、試合競技を目的とする人】

体操、軽めの柔軟、なぎなたの基本動作を行い、
なぎなた形の仕掛け応じ、
防具をつけての打突練習、かかり稽古、試合稽古など、
試合に向けた実戦的な練習を中心に行います。

【練習時間】　　毎週土曜日　PM7:00~PM9:00
【練習場所】　　浜松市立双葉小学校　体育館​
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